Что значит быть в гармонии с собой? Что значит заботиться о себе? О тонком равновесии между мыслями, чувствами и поведением, которые соответствуют внутренней сущности человека, рассуждали педагоги Ставропольского ПКУ на психологическом практикуме, проведенном Илоной Евгеньевной Раецкой, педагогом-психологом, кандидатом психологических наук.
Осознанно или нет, но человек всегда стремится к балансу и гармонии с самим собой. Это стремление — естественное состояние.
Педагог – это профессия, требующая большой выдержки и самообладания. От многочисленных интенсивных контактов с другими людьми педагог испытывает большие нервно-психические нагрузки, которые могут проявляться в эмоциональном истощении. Педагоги зачастую находятся в ситуации крайнего эмоционального напряжении, что может приводить к прогрессирующему ухудшению состояния здоровья.
Профессиональная педагогическая деятельность предполагает постоянное общение педагогов, успешность которого часто зависит от их умения договариваться. Эффективность коммуникации связана с передачей информации, пониманием и познанием другого человека, а также с обеспечением взаимодействия и совместной деятельности.
В рамках занятия педагогам было предложено, не имея возможности вербального выражения чувств и эмоций, использовать мимику, жесты, прикосновения, выражение лица, создать картины, используя в качестве инструмента цветной песок.
Взаимодействуя с песком, его структурой, в рамках занятия педагогам удалось стабилизировать свое эмоциональное состояние, освободиться от зажимов, расслабиться, быть свободным. В состоянии возврата к самому себе педагоги могли выразить свои эмоциональные состояния, разрешили самим себе встретиться с собственной силой, качественно отдохнуть и узнать о самом себе, людях в целом что-то новое и интересное.
В ходе занятия педагоги получили удовольствие от взаимодействия и приятной атмосферы, которая помогла достичь эмоционального подъема.
