«Тревожиться – это нормально? Тревожиться – это нормально!» С таких слов началась в Ставропольском президентском кадетском училище работа круглого стола на тему: «Взаимодействие с тревожными людьми в педагогической среде». В мероприятии приняли участие педагоги СПКУ. Ведущей круглого стола была заведующая методическим кабинетом Наталья Станиславовна Петрова.
Многим из нас знакомо ощущение лёгкой тревоги, которое охватывает перед публичным выступлением, открытым мероприятием, важным разговором…
Но что делать, если тревожность становится устойчивым состоянием, а беспокойство и ожидание чего-то плохого мешают получать удовольствие от работы, снижают эффективность и работоспособность, влияют на сон и самочувствие? Самый плохой совет – «перестать беспокоиться». Нужно найти истинные причины тревоги и научиться использовать техники релаксации. В подобных ситуациях может помочь психолог.
А если «тревожным» является коллега и общение с ним становится «токсичным»? Больше всего подвержены тревожности и быстрому ухудшению эмоционального состояния люди, чьи профессии напрямую связаны с социальной сферой, в том числе педагоги. В рамках коллектива – ухудшается межличностное взаимодействие педагогов друг с другом, появляется больше рисков для возникновения конфликтов, нарастают противоречия по вопросам, которые можно было бы решить конструктивно.
Эти и другие вопросы обсуждались за круглым столом, в ходе работы которого его участники узнали о специфических особенностях профессионального менталитета, о причинах возникновения тревожности, о факторах, усугубляющих тревожные состояния.
Наталья Станиславовна познакомила педагогов с правилами общения с тревожным человеком, предложила педагогам проверить свой уровень тревожности и предостерегла от ошибок в общении с человеком, склонным к тревоге.
Подводя итог заседания, все пришли к выводу, что тревожный – это не значит плохой или слабый. Тревожность – это нормальная психофизиологическая реакция человека на определенные социальные ситуации и многие элементы тревоги присущи каждому из нас. Нужно не избегать её, а уметь с ней справляться.
