Среди сотрудников Ставропольского президентского кадетского училища и членов их семей состоялся Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО). Комплекс ГТО является важнейшим инструментом физического воспитания, физической активности, одним из основных факторов, способствующих укреплению здоровья населения.
Среди главных целей Фестиваля: гармоничное развитие человека; формирование у людей осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, самосовершенствовании и ведении здорового образа жизни; повышение уровня физической подготовленности; духовно-нравственное и патриотическое воспитание.
Физические упражнения в рамках комплекса ГТО развивают пять основных физических качеств. Сила – преодоление внешнего сопротивления или противодействия ему путем мышечных усилий. Быстрота – способность совершать двигательные действия в наименьший отрезок времени. Выносливость – способность человека к длительному выполнению деятельности без снижения эффективности. Гибкость – способность выполнять движения по предельным амплитудам. Координация – способность быстро и наиболее точно реагировать на неожиданно возникающие ситуации, искусное владение движениями в сложных изменяющихся ситуациях.
Комплекс ГТО – это огромный мир возможностей и достижений, основанный на спорте и здоровом образе жизни. Он позволяет каждому найти именно те активности, которые близки ему, помочь добиться результата и получить вознаграждение за свои достижения.
Виды испытаний, входящие в Фестиваль комплекса ГТО:
- упражнения на быстроту (3х10м., бег 30м., или 60м.);
- упражнения на силу (подтягивание, или отжимания, или поднимание гири);
- прыжок в длину с места;
- поднимание туловища из положения лёжа на спине (пресс);
- упражнение на гибкость (наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье);
- стрельба из пневматической винтовки;
- плавание 50м. (по желанию).
По результатам выполнения всех видов испытаний, входящих в состав ВФСК ГТО, оформлены протоколы соответствия уровню нормативных требований и ступеней (возрастных групп Комплекса) и переданы в АИС ГТО РФ. Все участники выполнившие нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» будут награждены соответствующими знаками отличия.
